مجموعه اصلی: سلامت و تندرستی
مجموعه فرعی : روانشناسی
دستیابی به محبوبیت اصلاً آن طور که فکر می کنید سخت نیست دوست داشتنی شدن چیزی است که هیچ کس نمی تواند ادعا کند به دنبال آن نیست یا دستکم در یک برهه زمانی در پی آن نبوده است. اگر چه این دستیابی به چنین چیزی در ظاهر کار سختی به نظر می رسد اما باید بدانید که دستیابی به محبوبیت اصلاً آن طور که فکر می کنید سخت نیست. مطالعات بسیاری در مورد این که چه ویژگی ها و رفتارهایی افراد را دوست داشتنی خواهد کرد انجام گرفته و راهکارهایی را نیز در این مورد ارائه داده اند که شاید کاملاً بی ربط به نظر برسند. در ادامه ی این مطلب می خواهیم شما را با برخی از روش های ساده اما شگفت انگیز و موثر دوست داشتنی شدن در چشم همکاران و اطرافیان آشنا کنیم که در صورت اجرا و بدون این که کلمه ای به زبان بیاورید شما را محبوب همه خواهند کرد. ۱- کاری کنید که اشخاص مورد نظرتان گرما را در دستانشان حس کنند یک مقاله ی پراستناد در سال ۲۰۰۸، ادعا می کند که گرمای فیزیکی با مفاهیم مربوط به گرمای روابط بین اشخاص در ارتباط است. در مطالعه ی کوچکی که در این مقاله آمده، از ۴۱ دانشجو خواسته شد که یک فنجان قوه داغ یا یک فنجان قهوه سرد را در دست گرفته و همزمان از آن ها خواسته شد که توصیفاتی در مورد ویژگی های شخصیتی یک فرد فرضی را خوانده و در بخش های مختلفی از جمله گرمی این ویژگی ها را رده بندی نمایند. در کمال ناباوری مشاهده شد دانشجویانی که قهوه داغ را در دست گرفته بودند نسبت به کسانی که فنجان قهوه سرد را در دست داشتند نمرات بهتری در زمینه گرمای شخصیتی به شخصیت فرضی داده بودند در حالی که در مورد ویژگی های دیگر نتایج رده بندی ها در دو گروه کاملاً یکسان بود. در این مقاله چنین آمده است:” تجربه گرمای فیزیکی به تنهایی می تواند ادراکات یک فرد و رفتاری فرضی منتج شده از ان نسبت به دیگران را تحت تاثیر قرار دهد بدون این که خود از چنین تاثیری آگاه باشد”. ۲- تُن صدای خود را بالاتر ببرید بله شما باهوشید و ما کمی اغراق کردیم زیرا برخلاف چیزی که گفته بودیم در این مورد باید چیزی به زبان بیاورید تا دیگران را به خود جلب کنید! اما این ترفند بیشتر در مورد نحوه گفتن یک چیز است تا خود آن چیز. مقاله ای که در سال ۲۰۱۴ در یک مجله معتبر بین المللی چاپ شده نشان می دهد که مردان و زنانی که با تُن صدای بلندتری صحبت می کند دوست داشتنی تر و قابل اطمینان تر از دیگران تصور خواهند شد. در تحقیقی که با مشارکت ۳۲۰ فرد اهل اسکاتلند انجام شد، این افراد به ۶۴ صدا که واژه ی «سلام» را ادا می کردند گوش داده و سپس بر اساس صداهای آن ها به یک سری ویژگی های خاص در مورد شخص پشت آن صوت نمره دادند. در نهایت مشخص شد که بین نمراتی که به شخص پشت این صداها تعلق گرفته و تُن صدای او رابطه ی مستقیمی وجود داشته است. ۳- طبق مد لباس بپوشید مطالعه ای مختصر در سال ۲۰۱۱ که در یک مجله روانشناسی معتبر به چاپ رسیده نشان می دهد که افراد برونگرا و کسانی که به خود متکی هستند دوست داشتنی تر هستند. در این مطالعه، ۷۳ دانشجوی تازه وارد آلمانی که هیچ شناختی از هم نداشتند به نوبت خود را به کل گروه معرفی کردند. این معرفی ها تنها چند ثانیه به طول می انجامید و باقی گروه پرسشنامه ای را بلافاصله در مورد او پر می کردند که سوالات مختلفی در مورد شخصی که خود را معرفی کرده بود در او وجود داشت از جمله ” این شخص از نظر شما تا چه اندازه دوست داشتنی است؟”. با بررسی بیشتر و عمیق تر نتایج مشخص شد که یکی از دلایل محبوبیت افراد برونگرا و دارای اعتماد به نفس بالا این است که ظاهرشان با مد روز مطابقت بیشتری دارد. ۴- خود را مطمئن و پر انرژی نشان دهید مطالعه مورد قبل همچنین نشان دارد که دوست داشتنی بودن و محبوبیت به "سرعت و انرژی حرکات بدنی افراد” و "اعتماد به نفس در انجام این حرکات بدنی” وابسته است. باید خاطرنشان کرد که "واقعی بودن محتوا” در معرفی اشخاص بسیار مهم بوده اما باید بدانید که سرنخ های غیرزبانی بیش از آن که شما فکر می کنید اهمیت دارند. افرادی که با تُن صدای بلندتری صحبت می کنند دوست داشتنی تراز دیگران تصور خواهند شد ۵- از شخصیتی که همراه شماست تقلید کنید این استراتژی که تقلید نام دارد در واقع بدین معناست که رفتار شخص مقابل را با ظرافت و دقت تمام تکرار کنید. وقتی با کسی صحبت می کنید باید سعی داشته باشید که حرکات بدن، ژست ها و حرکاتی که در صورت وی می بینید را تفلید کنید. در سال ۱۹۹۹، محققان دانشگاه نیویورک سیتی متوجه نوعی رفتار شدند که آن را «اثر آفتاب پرستی» نامیدند که در واقع زمانی رخ می دهد که افراد به صورت ناآگاهانه رفتارهای دیگران را تقلید می کنند. این تقلید کردن از رفتار دیگران دوست داشتنی شدن شما را تسریع و تسهیل خواهد نمود. محققان ۷۲ مرد و زن را در گروه های دو نفره با کار با یکدیگر واداشتند. برخی از این افراد رفتار طرف مقابل خود را تقلید می کردند و محققان نیز همزمان از رابطه ای این دو به صورت مخفیانه فیلم می گرفتند. در انتهای مشارکت هر گروه دو نفره، محققان از آن ها خواستند که در مورد دوست داشتنی بودند طرف مقابلشان اظهار نظر کنند. در اکثر موارد کسانی که فرد روبرویشان رفتار آن ها را تقلید کرده بود او را شخصیت دوست داشتنی می دانستند. ۶- مدت زمان بیشتری را اطراف افرادی که می خواهید با آن ها دوست شوید بگذرانید تنها بر طبق اثر تماس داشتن، افراد به کسانی که می شناسند و با آن ها ارتباط داشته اند بیشتر جلب خواهند شد. تنها در یک مورد برای نشان دادن چنین تاثیری، روانشناسان دانشگاه پیتسبورگ چهار زن را به عنوان دانشجو در کلاس های روانشناسی دانشگاه قرار دادند. هر یک از این زنان دفعات متفاوتی در این کلاس های درس حاضر می شد. وقتی محققان عکس این ۴ زن را به ۱۳۰ دانشجو نشان دادند، آن ها علاقه بیشتری به زنانی که بیش از دیگران در کلاس های درس حاضر شده بودند نشان می دادند در حالی که کوچکترین تعاملی با آن ها نداشتند. ۷- هر از چندگاهی طرف صحبتتان را لمس کنید تماس نیمه آگاهانه زمانی رخ می دهد که شما طرف مقابلتان را طوری به آرامی لمس می کنید که او اصلاً متوجه نمی شود بدنش توسط شما لمس شده است. از نمونه های ساده این کار می توان به ضربه آرام زدن به پشت شخص یا تنها دست گذاشتن روی آن یا لمس کردن بازوی آن ها اشاره کرد که باعث می شود در ارتباط با شما احساس گرما و صمیمیت بیشتری داشته باشند. در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ در فرانسه انجام گرفت، مردانی کنار خیابان قرار گرفته و با زنانی که رد می شدند صحبت می کردند. این مطالعه سه هفته به همین منوال ادامه داشت و ۱۲۰ زن جوان را شامل می شد. نتایج نشان داد که مردانی که به آرامی دست زنان را لمس می کردند یا در کل صحبت می کردند در مقایسه با مردانی که تنها می ایستادند بیشتر می توانستند با زنان مورد مطالعه رابطه مکالمه ای برقرار کنند. محققان دانشگاه می سی سی پی و کالج رودز تاثیر تماس بین فردی را در مورد انعام دادن رستورانی مورد بررسی قرار دادند و از برخی از گارسن های زن خواستند که هنگام برگرداندن مابقی پول به طور مختصر دست یا شانه مشتریان را لمس کنند. نتایج نشان می داد گارسن هایی که بدن مشتریان خود را لمس می کردند بسیار بیشتر از دیگر گارسن ها از مشتریان خود انعام دریافت می کردند. ۸- لبخند بزنید در مطالعه ای که در دانشگاه وایومینگ صورت گرفت، نزدیک به ۱۰۰ دختر دانشجو به عکس هایی از دیگر دختران در چهار حالت مختلف نگاه کردند: خندیدن در حالت بدن باز، لبخند در حالت بدن بسته،نخندیدن در حالت بدن باز و نخندیدن در حالت بدن بسته. نتایج نشان می داد که زنانی که لبخند به لب داشتند بدون توجه به حالت بدنشان بیش از دیگر عکس ها دوست داشتنی توصیف می شدند. اخیراً نیز محققان دانشگاه های استنفورد و دویسبورگ-اسن دریافته اند دانشجویانی که از طریق آواتارها با هم تعامل برقرار می کنند زمانی که آن آواتار لبخند بیشتری بر لب داشته باشد احساس مثبت بیشتری نسبت به آن رابطه خواهند داشت. مطالعه ای دیگر نشان داده که لبخند زدن در اولین رویارویی با یک فرد، شانس این که شما را بعداً به یاد بیاورد بیشتر خواهد بود. ۹- بگذارید دیگران در مورد خودشان صحبت کنند محققان دانشگاه هاروارد اخیراً کشف کرده اند که صحبت کردن در مورد خود می تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد درست همان اتفاقی که در مورد پول و غذا رخ می دهد. به عبارت دیگر وقتی که گوش دهنده ی خوبی باشید اطرافیان بیشتر به سمت شما جلب خواهند شد و شما را دوست خواهند داشت. در مطالعه ای تعدادی از افراد در داخل یک دستگاه ام آر آی قرار گرفته و به سوالاتی در مورد باورهای خود یا دیگران پاسخ دادند. از این افراد خواسته شده بود که یکی از دوستان و اعضای خانواده خود را به همراه داشته باشند که در طول مدت انجام آزمایش در کنار دستگاه قرار می گرفت. در برخی از موارد به شرکت کنندگان گفته می شد که پاسخ هایشان با افراد دیگر در میان گذاشته می شود و به برخی دیگر نیز گفته می شد که پاسخ هایشان کاملاً محرمانه باقی خواهند ماند. نتایج تحقیق نشان داد زمانی که به افراد گفته می شود نظراتشان به دیگر افراد منتقل می شود مناطق مغزی مربوط به جایزه دادن و انگیزش آن ها فعالیت بیشتری داشت. حتی در صورتی که این افراد در مورد خود صحبت کرده و می دانستند کسی به صحبت های آن ها گوش نمی دهد نیز فعالیت مغزی در این مناطق در حد بالایی قرار داشت. به عبارت دیگر، اجازه دادن به افراد برای بازگو کردن یکی دو داستان در مورد زندگی شان باعث می شود که آن ها احساس بسیار بهتری در مورد رابطه ی خود با شما داشته باشند. منبع: برترینها |
گرد آورنده : irsanat.com :( پارسا یزدان ) |
تاریخ ارسال :  1396/9/25تعداد مشاهده :3682دیگر مطالب مرتبط با موضوع : روانشناسی
جهت دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید
|
- فنی تخصصی
- NDTتست های غیر مخرب
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دکوراسیون
- برق الکترونیک، مخابرات
- طراحی صنعتی
- طراحی قالب
- طراحی لوله کشی صنعتی پایپینگ piping
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- انواع مکانیزم های صنعتی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ریخته گری
- جوشکاری
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- ساخت و تولید
- تازه های شیمی
- تاسیسات
- تصفيه آب
- صنايع چوب
- مشخصات فنی انواع خودرو ها
- مشخصات فنی ماشین آلات سنگین
- معرفی شرکتهای تولیدی
- مکانیک
- مکانیک خودرو
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نانو تکنولوژی
- نگهداری وتعمیرات
- نقشه کشی صنعتی
- هیدرولیک و پنوماتیک
- پرس های مکانیکی و هیدرولیکی
- فرمول های مهندسی
- آموزش نرم افزار
- (Adobe InDesign)آموزش اينديزاين
- MATLAB آموزش نرم افزار
- آموزش طراحی وب
- آموزش اتوکد
- آموزش اتوفرم
- آموزش اینونتور Inventor
- آموزش آفیس
- آموزش نرم افزار 3D MAX
- آموزش نرم افزار Mold Flow
- آموزش نرم افزار سالید ورک
- آموزش نرم افزار powermill
- آموزش نرم افزار Sketch up
- آموزش نرم افزار Xsteel
- آموزش نرم افزاردلمیا delmia
- آموزش نرم افزارکرل
- آموزش نرم افزارکتیا
- آموزش فتوشاپ
- معرفی نرم افزار های مهندسی
- کات مستر Cut Master
- هوش مصنوعی
- آموزش برنامه نویسی
- اخبار
-
سلامت و تندرستی
- دانستنی های علمی
- دانستنیهای جنسی
- بارداری و زایمان
- بازی وسرگرمی
- بهداشت دهان ودندان
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- ازدواج
- انواع داروها ، دستورات وعوارض آنها
- انواع اعتیاد، راهای پیشگیری ودرمان اعتیاد
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- راه های پیشگیری از بیماریها
- رژیم درمانی
- رکورد داران جهان
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آزمایش ونمونه برداری
- آموزش برای والدین
- آموزش خانه داری
- آموزشی
- زندگی برتر
- سلامت موها
- سلامت و تندرستی
- سلامت پوست
- تازه های پزشکی
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- مشاور خانواده
- ورزش درمانی
- ورزش زیبایی اندام
- ورزش های عمومی
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- اسرار خانه داری
- گردشگری
-
کامپیوتر و اینترنت
- شبکه ،تعمیرات،آموزش
- دوربين
- بازی وسرگرمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- اینترنت
- رکورد داران جهان
- آموزش طراحی وب
- آموزش عکاسی
- آموزش ویندوز، سیستم عامل
- آموزش فتوشاپ
- آموزشی
- ساعت های هوشمند
- تبلت
- ترفند های کامپیوتری
- تجهیزات جانبی موبایل
- تجهیزات جانبی کامپیوتر
- تکنولوژی های برتر
- معرفی محصولات جدید
- موبایل دانلود آموزش
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- لب تاب
- کامپیوتر
- نرم افزار های کامپیوتر
- نرم افزارهای اندرویدAndroid
- نرم افزارهای موبایل
- هک و امنیت
- هوش مصنوعی
- دین و مذهب
-
فرهنگ وهنر
- شعر-آموزش-نقد
- داستانهای خواندنی
- دانستنی های علمی
- دنیای بازیگران
- بیوگرافی هنرمندان
- ادبیات داستانی
- اخبار فرهنگی هنری
- ضرب المثل
- آموزش برای کودکان
- آموزش عکاسی
- آموزش نقاشی
- زندگی نامه مشاهیر
- سخن بزرگان
- تاریخ وتمدن
- صداسازی وسلفژ
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مناسبت ها درایران وجهان
- کتاب
- نام های اصیل ایرانی
- هنر خیاطی
- هنرهای دستی و ترسیمی
- فرهنگ های بومی ایران
-
علمی
- شعر-آموزش-نقد
- دانستنی های علمی
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دوربين
- برق الکترونیک، مخابرات
- بیوشیمی
- بیوگرافی دانشمندان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اخبار علمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- رکورد داران جهان
- ریاضی
- جزوات دانشگاهی
- آموزش زبان انگلیسی
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- زندگی نامه مشاهیر
- ساخت و تولید
- ساعت های هوشمند
- تازه های شیمی
- تازه های ربات
- تست هوش ، معما
- تکنولوژی های برتر
- گزارش های علمی تحقیقی
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مشاور خانواده
- مدیریت
- محيط زيست
- معرفی رشته های تحصیلی
- مقالات علمی
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نظریه های علمی
- نانو تکنولوژی
- نجوم و اخترفیزیک
- نمونه سوال
- هوش مصنوعی
- هوافضا
- پرینتر سه بعدی
- پزشکی
- فرمول های مهندسی
- فیزیک
- ورزشی
-
بازار
- دانستني هاي موفقيت
- بازارسرمایه
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اخبار اقتصادی و بازرگانی
- اصول و فنون مذاکره
- ايده هايي براي موفقيت
- آشنایی با انواع فرآیند خطوط تولیدی
- آئین نامه،قانون،مقررات،ودستورالعمل ها
- آموزش بورس
- آموزشی
- زندگی نامه مشاهیر
- تصمیم گیری وروشهای حل مسئله
- مشاوره بازاریابی
- مشاوره مالی،حقوقی
- معرفی محصولات جدید
- مقالات کار آفرینی
- قیمت خودرو ،ماشین آلات ،تجهیزات
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- کارآفرینی ، کسب وکار
-
کودکان و والدین
- شعر وقصه کودکانه
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ايده هايي براي موفقيت
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آموزش برای کودکان
- آموزش برای والدین
- آموزش ساخت کاردستی
- آموزشی
- سلامت موها
- تست هوش ، معما
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- گزارش های علمی تحقیقی
- مشاور خانواده
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- زناشویی
- بازی وسرگرمی
- دنیای مد